Wie eine Mobbing-Erfahrung mich zu mir selbst zurückgeführt hat
Ein persönlicher Erfahrungsbericht über Selbstliebe, Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstfokus.
Konflikte gehören zum Leben – doch manche gehen unter die Haut. Sie treffen uns dort, wo wir am empfindlichsten sind, und fordern uns auf, eine tiefere Wahrheit über uns selbst zu entdecken.
So erlebte ich es in einer beruflichen Situation, die sich im Laufe der Zeit zu einer belastenden Mobbing-Erfahrung entwickelte. Subtile Herabsetzungen, verdrehte Aussagen und unterschwellige Manipulation ließen mich anfangs zweifeln – bis ich begriff: Ich darf aufstehen. Für mich selbst.
In diesem Beitrag lade ich Sie ein, an meinem persönlichen Entwicklungsweg teilzuhaben – und für sich selbst zu prüfen, wo Sie gerade stehen, wenn es um Ihre innere Klarheit geht.
Selbstliebe – Wie gehen Sie mitsich selbst um?
Selbstliebe beginnt dort, wo Sie aufhören, sich zu rechtfertigen – und anfangen, sich selbst zu respektieren.
Inmitten der Angriffe und Verunsicherungen stellte ich mir die Frage:
„Wie gehe ich eigentlich mit mir selbst um, wenn es schwierig wird?“
Ich lernte, meine eigenen Gefühle ernst zu nehmen – und mir selbst Rückhalt zu geben, statt mich innerlich zu kritisieren. Selbstliebe heißt nicht, perfekt zu sein. Es heißt, sich in jeder Lebenslage mit Achtung zu begegnen.
Selbstwert– Wissen Sie wirklich, was Sie wert sind?
Wenn jemand versucht, Ihren Wert zu untergraben, ist das eine Einladung, sich genau daran zu erinnern. In dieser Zeit wurde ich immer wieder durch Gesten, Blicke und Worte verunsichert – nicht laut, aber deutlich spürbar. Die Abwertungen waren unterschwellig, aber gezielt. In einem Gespräch mit meiner Teamleitung wurde ich sogar öffentlich bloßgestellt – mit dem Ziel, mein Engagement und meine Integrität in Frage zu stellen.
Doch genau an diesem Punkt wurde mir bewusst: Mein Wert hängt nicht vom Verhalten anderer ab.
Er ist nicht verhandelbar – und schon gar nicht abhängig von der Meinung eines Einzelnen. Ich habe mich innerlich aufgerichtet, mich an meine Stärken erinnert und begonnen, wieder für mich einzustehen – mit Klarheit und Selbstachtung.
Selbstvertrauen – Vertrauen Sie Ihrer inneren Stimme?
Selbstvertrauen bedeutet, dieser inneren Stimme wieder zu lauschen – auch wenn sie leise beginnt. Sie führt uns zuverlässig, wenn wir bereit sind, uns selbst ernst zu nehmen.
Es gab einen Moment, in dem ich spürte: „Jetzt reicht es.“
Diese innere Klarheit kam nicht von außen – sie war schon längst da. Ich hatte sie nur überhört. Wie oft haben Sie in Ihrem Leben auf Ihr Bauchgefühl gehört – und wie oft dagegen gehandelt?
Selbstbewusstsein – Wie präsent sind Sie in Ihrem Leben?
Selbstbewusstsein heißt, sich selbst wieder zu spüren – in der eigenen Wahrheit, mit klarem Standpunkt. Inmitten des Konflikts wurde mir bewusst: Ich hatte mich selbst ein Stück weit verlassen, um es anderen recht zu machen.
Ich durfte lernen, meine Präsenz nicht länger an äußere Erwartungen zu knüpfen, sondern sie aus meiner inneren Mitte heraus zu leben.
Wie präsent sind Sie in Ihrem eigenen Leben – und wofür möchten Sie wieder sichtbar sein?
Selbstfokus – Wissen Sie, was Sie wirklich wollen?
Konflikte zeigen oft klar, was wir nicht wollen – und machen dadurch sichtbar, was uns wirklich wichtig ist. Ich habe in dieser Zeit meine Vision, meine Werte und meine Prioritäten geschärft. Ich weiß heute genauer denn je, mit welchen Menschen ich arbeiten möchte, in welcher Energie ich wirken will und wie mein Raum für Entwicklung aussehen soll.
Selbstfokus bedeutet: Sie dürfen wählen. Jeden Tag aufs Neue.
Manchmal führt uns gerade eine Krise zu unserer größten inneren Klarheit.
Ich habe erkannt, dass es in solchen Momenten nicht nur darum geht, stark zu sein – sondern auch darum, sich selbst zu schützen. Deshalb habe ich mir bewusst Unterstützung geholt, um die Situation zu reflektieren, emotionale Klarheit zu gewinnen und mich gezielt abzugrenzen. Diese Entscheidung war ein Akt der Selbstachtung – und ein kraftvoller Schritt zurück in meine eigene Stärke.
Wenn Sie sich selbst in einem Konflikt befinden oder spüren, dass Ihre Grenzen überschritten werden, fragen
Sie sich: Was würde die selbstliebende, selbstbewusste Version von mir jetzt tun?
Wenn Sie sich auf diesen Weg machen möchten, begleite ich Sie gern – mit einem klaren System, einem offenen Herzen und der Erfahrung, dass nachhaltige Veränderung möglich ist.
„Wer sich einmal selbst gefunden hat, kann nichts auf dieser Welt mehr verlieren.“
– Stefan Zweig –
Ihre Geschichte zählt
Haben Sie selbst schon einmal Ähnliches erlebt? Gab es einen Moment, in dem Sie für sich aufgestanden sind – oder vielleicht noch davor stehen?
Ich lade Sie herzlich ein, mir Ihre Gedanken oder Erfahrungen zu diesem Thema zu schreiben.
Was hat Sie berührt? Woran sind Sie gewachsen? Was hat Ihnen gefehlt?
Schreiben Sie mir gern persönlich an: kontakt@kolditz-hamburg.de